Hieronnan vaikutuksia

• rentouttaa lihaksia

• laukaisee lihasjännityksiä

• vilkastuttaa verenkiertoa

• nopeuttaa lymfakiertoa

• poistaa kipua

• poistaa kuona-aineita

• vähentää turvotusta

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia

• lievittää niskan ja hartioiden lihasjännityksiä

• vähentää stressiä

• parantaa lymfa-ja verenkiertoa pään alueella

• päänsäryn helpotus

• auttaa unettomuuteen

• rentouttaa

Hot Stone-Kuumakivihieronnan vaikutuksia

• rentouttaa ja laukaisee lihasjännityksiä

• tehostaa aineenvaihduntaa ja lymfakiertoa

• laukaisee stressiä

Esteet hieronnalle

• syöpä/ pahanlaatuinen kasvain
  (hoidettunakin aina lupa lääkäriltä)

• hoitamaton/vaikea sydän-/verisuonisairaus

• vaikeat suonikohjut

• flunssa/kuume/antibioottikuuri

• akuutit ihosairaudet

• akuutit tulehdukset

• tuore vamma hieronta-alueella

• laskimotukos

• hemofilia

• iskeeminen kudos

• humala/krapula

• oireileva perussairaus

Esteitä kuumakivihieronnalle

• samat vasta-aiheet kuin hieronnassa

• diabetes

• raskaus

Esteitä intialaiselle päähieronnalle

• sydämentahdistin

• infektio/kuume

• normaalista poikkeava päänsärky

• syöpä

• pahanlaatuinen kasvain

• vaikea pään alueen ihottuma

• hoitamaton sydän-/verisuonisairaus

• humala/krapula

• epilepsia

• raskaana ollessa lupa lääkäriltä